Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 128,84g.
Frühstück: Ceres Meses, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Mittagessen: Ceres Meses, Putih Telur Matang, Ceres Meses, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Putih Telur Matang, Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Ceres Meses. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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