Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 131,67g | Kohlh: 264,22g.
Frühstück: Mangos, Camarones, Pepino (Pelado), Aguachile, Arroz Blanco. Mittagessen: Tinga de Pollo, Setas, Queso Oaxaca, Tortilla. Abendessen: Salsa Roja, Queso, Crema de Leche, Frijoles Refritos, Huitlacoche, Lechuga, Tostadas. Snacks/Sonstiges: Chocolate en Leche, Plátano Macho, Uva. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Seilspringen - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Karla De Paz's Gewichtsverlauf
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