Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
90,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 203,41g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб пп. Mittagessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб пп, Кофе с Молоком и Сахаром, Kamis Горчица Французская, Kikkoman Соус Соевый, Омлет или Яичница, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Кабачки Жареные, Приготовленные Грибы (с Жиром). Abendessen: Компот, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей, Kikkoman Соус Соевый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Konti Супер Контик Шоколадный, Помело, Бельгийские Вафли, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|