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Late eveining whisky = 0,5 kg + vroeg opstaan vandaag wegens werk
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90,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 98,28g.
Frühstück: Koffie. Mittagessen: Broodkruimels, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Carrefour Soep met Tomaten , Deluxe Salmon Carpaccio. Abendessen: Vit Hit Vit Hit Perform , Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Whisky, Cava, Tripel Karmeliet Bière Spéciale Blonde , Koffie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ddujardin's Gewichtsverlauf
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