Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: Tostadas, Leche Desnatada, Queso para Untar, Semillas de Lino, MyProtein Inulina. Mittagessen: Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Calabaza Asada, Merluza al Horno o a la Parrilla, Masa de Hojaldre. Abendessen: Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Brócoli, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Snacks/Sonstiges: Pascual Leche Desnatada, Queso para Untar, Pan Blanco Tostado, Semillas de Lino, Hornimans Manzanilla. mehr...
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1238 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anag656's Gewichtsverlauf
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