Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 92,13g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Zonnatura Krokante Muesli Pure Chocolade, Arla Biologische Magere Yoghurt, Koffie. Mittagessen: Calvé Pindakaas (10g), Jumbo Rooibos Thee, Becel 100% Plantaardig, Remia Fritessaus 5% Vet, Liefde & Passie Volkoren Brood, Boerenkaas Belegen 48+, Canderel Zoetjes, AH Huzarensalade. Abendessen: AH Vanille Vla, Arla Biologische Magere Yoghurt, AH Olijfolie Traditioneel, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Tartaar, AH Aardappelschijfjes, AH Prei. Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas (15g), AH Liefde & Passie Volkoren Brood, Slankie Smeerkaas Sambal, Vitalu Volkoren Cracker, Lotus Speculoos Chocolade. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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