Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: AH Nectarines, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Ijsbergsla, Cucumber, AH Roma Tomaten, Egg. Mittagessen: Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , Aldi Zalmfilet, AH Veldsla, Cucumber, Broccoli , AH Biologisch Rode Paprika, AH Biologisch Zoete Aardappelen. Abendessen: Fratelli Laurieri Scrocchi, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , Olive Oil , AH Roma Tomaten, Steamed Octopus, Jumbo Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Canned Milk (Sweetened) , Egg, Melkunie Halfvolle Melk, Koopmans Pannenkoeken Compleet, AH Volkoren Digestive, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Mango Stukjes Diepvries, Purasana Hemp Protein, AH Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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