Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 119,79g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 188,06g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Семена Льна, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Батон. Mittagessen: Рыбная Запеканка. Abendessen: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, SPAR Салат с Курицей и Грибами , Салат Мимоза, Хрен, Мираторг Буженина "Домашняя". Snacks/Sonstiges: Мандарины, Компот. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mama _angela's Gewichtsverlauf
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