Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 108,09g.
Frühstück: Pascual Bifrutas Tropical Zero, Fresas, Hacendado Piña en Su Jugo. Mittagessen: Mercadona Cogollos, La Vaca que ríe Quesitos, Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Uva Negra, La Vaca que ríe Quesitos, Hacendado Biscotes Integrales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 72%. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RubenPB's Gewichtsverlauf
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