Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero, Olio di Girasole. Mittagessen: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Pomodorini Secchi, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Radicchio Rosso, Pomodorini Secchi, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Radicchio Rosso, Riso. Abendessen: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Coop Tonno al Naturale, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Rucola , Rucola , Pomodoro Cuore di Bue, Uovo. Snacks/Sonstiges: Pam Panorama Bastoncini di Crusca Semplici & Buoni, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Matteo0177's Gewichtsverlauf
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