Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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107,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Järvikylä Basilika , Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Elixi Pellavansiemenet, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Cessibon Kermavaahto, Rainbow Mansikkahillo , Pulla. Abendessen: Valkoinen Riisi, Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Pirkka 1-Olut, Järvikylä Basilika , Porkkanat, Tomaatit, Kartanon Maksamakkara, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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