Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Joghurt, K-Classic Milch 1,5% , Haferflocken, Elstar. Mittagessen: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Lauch, Olivenöl, Champignons. Abendessen: Gekochtes Ei, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Knäckebrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, K-Classic Milch 1,5% , Whey Protein, Feodora Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nadja Sch's Gewichtsverlauf
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