Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück: Baby Spinach, Apples , Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese, Egg. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Tostitos Medium Salsa. Abendessen: Harris Teeter Blueberries, Pineapple, Goya Black Beans, White Rice. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, L'oven Fresh Bagel Skinnys, Cucumber, Bananas, Baby Carrots, Red Sweet Pepper, Tostitos Medium Salsa. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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scotysa's Gewichtsverlauf
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