Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
90,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 75,17g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: Heidelbeeren, Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: hanuta Hanuta, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Tomatenmark, Aldi Rinderhackfleisch. Abendessen: Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Filinchen Ballaststoff, Hartgekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Grafschafter Saatenglück, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmeladen und Eingemachtes, REWE Bio Emmentaler, Lutz Schinkenwurst, Mischkornbrot. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|