Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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101 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 154,50g.
Frühstück: Riera Tostadas de Mesa. Mittagessen: ENA Whey Protein (30g), Zanahoria, Chauchas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panini. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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matdelc's Gewichtsverlauf
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