Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Manzana, Tregar Queso Blanco Clásico, Pan Blanco. Mittagessen: Grido Helado, Mandarinas, Tira de Asado, Tomates. Abendessen: Milanesa de Ternera, Lentejas Hervidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lux1985's Gewichtsverlauf
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