Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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113,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 176,75g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Massa Leve Escondidinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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