Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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113,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: Plátano, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Habas Baby, Carne de Conejo. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Merluza Plancha, La Gula La Gula del Norte al Ajillo con Gambas. Snacks/Sonstiges: Café Espresso, Hacendado Arándanos Enteros , Manzana, Borges Natura Frutos Secos Crudos. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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marigoj's Gewichtsverlauf
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