|
ultrapassei minha a meta e cheguei a um peso que não tenho já há alguns anos, estou orgulhosa de mim e do que sou capaz!
todos podemos! força a todos!
|
68,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
829 kcal
|
Fett: 14,30g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 122,12g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, BellaVita Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Frimesa Presunto Fatiado. Mittagessen: Abacaxi, LAR Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Café com Leite Integral, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates, Bimbo Rap10 Muitofit. Snacks/Sonstiges: Betânia Belle Light, Granatus Granola Light, Banana, Maçã, Banana. mehr...
|
|
2605 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Sport - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bebel85's Gewichtsverlauf
|