Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
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61,6 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 140,09g | Kohlh: 78,40g.
Frühstück: Egg & Spinach Muffin Cups, Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Turkey And Fresh Veggies Chili. Abendessen: Lite Balsamic Dressing, Romaine Lettuce, Grilled Chicken, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Medifast Cherry Pomegranate Shake, Medifast Cheese Pizza Bites, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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