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6시30분 기상. 이번주 둘째날이다. 역시 쉽지않다는 것을 느낀다. 힘내자~~!!
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79,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3207 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 90,28g.
Abendessen: 두부김치, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Wasa Whole Grain Crispbread, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 길림양행 와사비맛 아몬드, 길림양행 티라미슈아몬드, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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