Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 156,00g.
Frühstück: Egg Yolk , Egg White, ABC Saus Sambal , Campina Hula Hula Ais Krim Pulut Hitam Tapai. Mittagessen: Finna Sambal Bawang, Cooked Eggplant, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Firm Silken Tofu , Chicken Vegetable Soup, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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duinatha's Gewichtsverlauf
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