Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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155,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 191,16g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kirkland Signature Frozen Blueberries, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Mittagessen: Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, Skinless Chicken Breast, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Abendessen: Broccoli , Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, V8 Original High Fiber, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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4403 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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wwickedfun's Gewichtsverlauf
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