Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Oreo Red Velvet, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Muscle First Pro Whey 100. Mittagessen: Wall's Populaire, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Pancake psylium, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Abendessen: Mayones, Pizza Hut Tuna Melt. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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avinarizka's Gewichtsverlauf
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