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82,4kg
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4550 kcal
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Fett: 117,45g | Eiw: 216,62g | Kohlh: 631,32g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Farmersland Churros, Cucina Parmigiano Reggiano, Elite Joppie Saus, Philadelphia Milka, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Dulano Delikatess Rindersalami, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Bacon Snack, Gadeschi Amarettini, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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