Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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112,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 139,76g.
Mittagessen: Erdbeeren, Rettich, Kohlrabi, Tomaten, Gurke (mit Schale), Netto Spitzpaprika Gelb, Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Buko Balance, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Abendessen: K-Classic Geröstete Paprika, Mangolassi, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Schinken (Extra mager), Gletscherkrone Reiswaffeln. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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