Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 81,18g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: President Сыр Мягкий Brie, Parmalat Молоко 3,5%, Оладьи, Кофе. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Чай, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма Вяленая, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Безе, Кофе. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuriza@gril's Gewichtsverlauf
|