Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Namet Et Döner . Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Çokomel, Eti Topkek Mozaik, Cappy Karışık Meyve Suyu. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kilokorumada's Gewichtsverlauf
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