Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Çay Şekerli, Susamlı Simit. Mittagessen: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Kremalı Mantar Çorbası, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Ceviz, Ülker Çokonat. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kiloistemiyoruz's Gewichtsverlauf
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