Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 223,53g.
Frühstück: Himbeeren, DM Bio Agavendicksaft, Banane, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Allos Hof Roastie Schoko, Birnen, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: BackWerk Panini Putenbrust. Abendessen: DM Bio Gebrannte Mandeln, Äpfel, Niederegger Marzipan Classic, Malzers Kartoffelbrötchen, Frosta Chili con Carne. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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