Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 124,08g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Filinchen Ballaststoff, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Filinchen Ballaststoff, Grafschafter Saatenglück, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Lidl Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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