Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2013
|
71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 48,51g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 257,30g.
Frühstück: Gutesland Kaffeesahne, Hohes C Orangensaft, Ei, Weizenbrötchen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Rind-oder Fleischsoße, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischte Blattsalate, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Penny Markt Gelee Bananen, Hefezopf. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Rekord Gebäckmischung, Fettreduzierter Cappuccino, Natreen Sprühsahne. mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|