Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 9,13g | Eiw: 18,60g | Kohlh: 68,45g.
Frühstück: Canela, Gengibre. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Salada Crua, Agrião, Pepino (com Casca). Abendessen: Mandioca Cozida. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Valeria Sueli's Gewichtsverlauf
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