|
Мечтаю, что вернулась в свой идеальный вес 58кг, а ведь так было 1.5 года назад, а потом... гармоны и набор по 1 кг в месяц.
Вот до мая буду на дефиците, а там посмотрим
|
69,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 64,65g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Мёд, Овсяный Кекс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 5%, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяный Кекс, Плов со Свининой. Abendessen: Рыбная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|