Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2013
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110,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 212,87g | Kohlh: 231,66g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Кофе (Растворимое), Творог, Кефир. Mittagessen: Бисквит, Кофе с Молоком, Чай. Abendessen: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 2%, Пеко Рахат-Лукум, Ветчина Индейки, Хлеб Черный, Яйцо, Коровка из Кореновки Мацони, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
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3532 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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