Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Тушеные Овощи, Яичный Омлет, Хлеб Бородинский, Coffee Like Капучино (300мл). Mittagessen: KFD Nutrition WPC 80, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сыр Маасдам. Abendessen: Lion Brothers Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Глобус Мороженое, Хурма. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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