Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Sanissimo Salmas , Colun Leche Descremada en Polvo, Huevo Cocido. Mittagessen: Tomates, Zanahoria, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mayonesa, Papa Cocida, El Golfo Merluza con Piel. Abendessen: Super Pollo Nuggets de Pollo, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Selecta Harina con Polvos de Hornear, Loncoleche Full Pro Vainilla, Colun Manjar, Durazno, Plátano, Supletech Women Whey Protein. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tamib.30's Gewichtsverlauf
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