Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: Paladini Jamón Cocido, Risky Dit Tostadas de Arroz, Milkaut Queso Untable Light, Emeth Mermelada Light Frambuesa, Mate. Mittagessen: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Papa Cocida, Cebollas, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Cremoso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Mate, Pan de Harina de Avena, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kess128's Gewichtsverlauf
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