Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Café Gold Café Descafeinado, Nescafé Tradición. Mittagessen: Cachantun Más Pera, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo Morado, Quinoa (Cocida), Huevo Duro, Betarraga, Lechuga, Lider Aceite de Maravilla (7g), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Marco Polo Maní sin Sal. Abendessen: Soprole Leche Descremada, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, Ideal Pan Molde Blanco. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light, Sandía, Plátano, Daily Manjar. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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naty.natalia's Gewichtsverlauf
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