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7,6kg off em 50 dias!
Jejum Intermitente, LowCarb e contando calorias.
#Feliz
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 49,62g.
Frühstück: Herbalife Shake de Côco , Herbalife Protein Powder, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Ômega 3, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Mittagessen: Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Ômega 3, Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Herbalife Ômega 3, Herbalife Xtra-Cal. Snacks/Sonstiges: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gercilene Lima's Gewichtsverlauf
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