Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Veritá Caponata de Berinjela, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Relva Verde Psyllium, Abóbora Cabotia, Ceifeiro Semente de Chia, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Peras, Caqui, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Mittagessen: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Abóbora Cabotia, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julyefajardo's Gewichtsverlauf
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