Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 28,62g | Kohlh: 160,12g.
Frühstück: Chia, Calán Yogur Semidescremado Chirimoya, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Guiso Zapallo, Fideos. Abendessen: Tia Lia Cereal Hojuelas de Maíz y Trigo, Calo Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Plátano Maduro. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
ejercicios varios - 10 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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