Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 170,04g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Goreng. Mittagessen: Jagung Rebus, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Rebus, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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auramhdw's Gewichtsverlauf
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