Поздравляю вас! 💐✨ Эх, мой вес уходит медленно(( Но надеюсь, Я тоже смогу добиться подобных вашему результат! 🥰
23 Feb 21 vom Mitglied: Sanzashi
|
Конечно добьётесь. Никаких сомнений. Помните, как в фильме чародеи.
-Видеть цель, верить в себя, не замечать препятсвий!!!
23 Feb 21 vom Mitglied: ingeneriche
|
Супер! Поздравляю! Уже придумали, что дальше будете делать?
23 Feb 21 vom Mitglied: gromenkova_s
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
23 Feb 21 vom Mitglied: myr112
|
Добрый день. Скажите, пожалуйста, какой вес был в начале? Как худели? Сколько норму калорий держите?
23 Feb 21 vom Mitglied: ТатьянкаЕфремова
|
7,5 кг в месяц? Вот это да! А где же фото до/после? Не хочется похвастаться ?))))
24 Feb 21 vom Mitglied: katty989
|
gromenkova_s Пока продолжу на 1700кк. Посмотрю на изменения. Если продолжу худеть то повышу ещё.
24 Feb 21 vom Mitglied: ingeneriche
|
ТатьянкаЕфремова. Начальный вес 110. За первые два месяца скинул большую часть около 20. Питался на 1000-1100кк. Потом поднял до 1300-1500. Ещё скинул около 7. Последний месяц поднял до 1700 вес почти встал. Добавились физические нагрузки(занялся ремонтом) вес опять пошёл вниз.
24 Feb 21 vom Mitglied: ingeneriche
|
katty989 Да как то неособо хвастать люблю)))
Но возможно и выложу до и после. Обвислостей нет никаких, так что стесняться нечего.;)
24 Feb 21 vom Mitglied: ingeneriche
|
Приглашаю в чат ПП. Разбираем пищевую корзину и пищевые привычки. Основы ПП. Учимся питаться правильно. Избавляемся от лишнего веса.Бесплатно. Пиши в ватсап ☎️ 89103638533 Хочу в чат!!
24 Feb 21 vom Mitglied: Ю.31
|
крутой результат, поздравляю!
24 Feb 21 vom Mitglied: Oksana-911
|
24 Feb 21 vom Mitglied: Щасть.е
|
24 Feb 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
ВОУ! Вот это ничего себе... За 4 месяца... Как это возможно... 😅 Вы молодец! 👏👏👏
24 Feb 21 vom Mitglied: arina.multi
|
24 Feb 21 vom Mitglied: Ксеня Ксеня
|
24 Feb 21 vom Mitglied: lsafiullina04
|
24 Feb 21 vom Mitglied: Ирина Мохова
|
Ух ты, вы прям молодец! Браво!
24 Feb 21 vom Mitglied: ulenka.v-69
|
Всем огромное спасибо за поддержку и поздравления!!!!
24 Feb 21 vom Mitglied: ingeneriche
|
Классный результат!
Какие основные выводы сделали- что кроме дефицита калорий помогало вам сжигать жир и худеть?
Что помогало держаться в дефиците и не срываться?
24 Feb 21 vom Mitglied: mariya_ultra
|