Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4153 kcal
|
Fett: 206,97g | Eiw: 209,70g | Kohlh: 362,93g.
Frühstück: Omenat, Avokado, Oliiviöljy, Omena (Granny Smith), Laktoositon Rasvaton Rahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Täysjyvä Kaurahiutale. Mittagessen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Fazer Kanelipuustit , Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Kuohukerma, Oliiviöljy. Abendessen: Arla Keso Raejuusto, Banaanit, Fazer Kanelipuustit , Valio Kuohukerma, Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Golden Sun Jasmiiniriisi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Tere Emma La Crema Mandariini-Hunaja Kermajogurtti, Voi, Rainbow Riisikakku, Valio Kuohukerma, Voi, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Kananmuna (Kokonainen). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|