Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 121,76g | Eiw: 135,91g | Kohlh: 11,45g.
Frühstück: Atkins Advantage Vanilla Shake Carton, Chicken Vienna Sausage in Chicken Stock, No Calorie Sweetener Packets, The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ranch Dressing, Venison/Deer Steak, Cheddar Cheese, Classic Iceberg Salad. Abendessen: Monterey Jack Cheese, Pork Spareribs. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar-Free Gelatin. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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SarahAshley's Gewichtsverlauf
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