Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schmalzbrot, Kartoffelpüree, Aldi Sahne-Heringsfilets. Abendessen: Mettbrötchen, Mettbrötchen. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nadine_koerner's Gewichtsverlauf
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