Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 179,06g | Kohlh: 326,36g.
Frühstück: Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Druiven, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Pittenmix. Mittagessen: Jumbo Vezelrijk Witbrood, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Jumbo Rauwkostmix Naturel, Pistolet, Italiaanse Bol, Kipfilet, Champignonsoep, Bolletje Wit, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Banaan, Nature's Gift Pittenmix, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jksups Ultra Whey Vanille, Jksups Proteinbar Strawberry & Yogurt, Sinaasappelen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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