Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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276 kcal
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Fett: 13,39g | Eiw: 12,93g | Kohlh: 34,01g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Pimentão Verde, Tomates Cereja, Cebolas, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Casca de Banana. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Xilitol, Manteiga (com Sal), DIA Creme de Leite, Cacau em Pó, Biomassa de Banana Verde, Morangos. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Sport - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Valeria Sueli's Gewichtsverlauf
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