Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 66,69g.
Frühstück: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Roka Marulu, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çilek, Fıstık Ezmesi, Muz. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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dilarauyann's Gewichtsverlauf
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